Saartje Vandendriessche bruist zelf elke dag van de energie en ze wil mensen nu helpen met hetzelfde te bereiken. Ze organiseert lezingen, workshops en intensieve energyboostcamps.
“Een vijftiental jaren geleden stond ik, zelfs na acht uur slaap, nog moe op. Ik moest me uit bed sleuren, had brainfog en had nergens zin in. Iedereen zei dat ik mijn rust moest nemen, zeker met een jonge dochter, maar ik voelde dat het daar niet aan lag. Voeding, beweging en slaap zijn cruciaal, maar we vergeten vaak de grootste energievreter: ons eigen hoofd”, zegt ze in Het Nieuwsblad.
Het is belangrijk om regelmatig stil te staan bij je eigen mindset en af en toe de chaos in je hoofd op t kuisen.
“We zijn bezig met persoonlijke hygiëne, wassen ons, poetsen onze tanden, maar mentale hygiëne vergeten we. De grootste belemmering in ons dagelijks leven is dat we onszelf teveel in twijfel trekken.”
