Kunnen we ons beschermen tegen verkoudheden en virussen nu de winter eraan komt? Volgens viroloog Steven Van Gucht is er slechts één supplement dat helpt…
Tegen verkoudheden bestaan momenteel geen geneesmiddelen. Maar hoe kan je je toch proberen te beschermen? Allerhande vitamines en supplementen zijn enorm populair geworden, maar helpen die ook?
“Daar is heel weinig tot niks van bewezen”, benadrukt Steven Van Gucht in Het Nieuwsblad. “Het enige waar je voor zou kunnen pleiten, is vitamine D.” Al bestaan er ook daar twijfels over de effectiviteit. Van Gucht legt uit…
“Het is niet echt aangetoond dat het de kans op verkoudheden vermindert, maar we weten wel dat mensen in de winter vaak een tekort aan vitamine D hebben, omdat er minder blootstelling aan zonlicht is.” En er speelt nog iets mee…
“Vitamine D is belangrijk voor de immuniteit, ook van de slijmvliezen. Zeker oudere mensen kunnen er baat bij hebben”, aldus Steven Van Gucht in Het Nieuwsblad. “Maar het is heel belangrijk dat je je dan houdt aan de voorgeschreven dosis, want te veel vitamine D is schadelijk en kan zelfs toxisch zijn”, benadrukt de viroloog.
